Relaxačná masáž: uvoľňujúca masáž chrbta s vlnivými pohybmi nahor a následnými roztieracími pohybmi.

Aktivujúca masáž: aktivujúca masáž v podobe vzostupných vĺn.

Klasická masáž: uvoľňujúca masáž chrbta.

Mobilizačná masáž: mobilizačná masáž v podobe vzostupných vĺn. Môže podporiť pomalšie, hlbšie dýchanie. Takto možno zlepšiť zásobovanie buniek a mozgu kyslíkom.

Hĺbkové vlny: vlnivé pohyby v sedacej poduške môžu stimulovať prekrvenie a metabolizmus v dolnej časti chrbta a v nohách.

Hĺbkové cvičenie: vlnivé pohyby v sedacej poduške sú kombinované s vlnivými pohybmi vychádzajúcimi z operadla a môžu stimulovať prekrvenie a metabolizmus v dolnej časti chrbta, v oblasti sedacej plochy a v nohách.